be.sinergiasostenible.org
Nieuwe recepten

Kool, met rode bonen

Kool, met rode bonen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Vreemde combinatie, toch? Vreemd maar lekker, antwoord ik. Deze combinatie is ontstaan ​​uit een kortstondige impuls. Aanvankelijk wilde ik eenvoudige kwaliteitskool maken, zonder vlees, alleen met tomaten, toen viel mijn oog op een blik rode bonen dat onhandig op een plank in de voorraadkast stond. Ik dacht dat ik geen pijn zou doen als ik de bonen in de koolpot deed en dat deed ik goed. Er kwam een ​​bevredigend en erg lekker eten uit. Rode bonen vervangen met succes vlees en de zoete smaak past goed bij boerenkool. Niemand zou denken dat het een vast voedsel is en perfect voor fase I van het Montignac-dieet.

  • - een geschikte grote kool
  • - een blik gekookte rode bonen
  • - een blik tomatenblokjes in bouillon
  • - Een grote ui
  • - 100 ml olie
  • - zout en gemalen peper
  • - Tijm

Porties: 6

Voorbereidingstijd: meer dan 120 minuten

BEREIDING VAN HET RECEPTEN Boerenkool, met rode bonen:

Ik heb de kool in kleine stukjes gesneden en ingewreven met een beetje zout. Ik heb de ui in kleine stukjes gesneden en hard gemaakt in olie samen met een beetje zout en gemalen peper, daarna heb ik de kool toegevoegd. Nadat het eten begon te koken, waarbij de kool veel sap achterliet, voegde ik tomaten uit blik in bouillon toe en rode bonen die goed uit het blik lekten. Ik zette de oven aan en zette de pan op het vuur, op een laag vuur. Ik liet de kool in de oven staan ​​tot het sap viel en er een pojghita boven het eten vormde. Ik serveerde warm eten met ingemaakte hete pepers.

Het was erg lekker en ik ga dit recept zeker herhalen.

Goede eetlust!


Video: Салата од зелка со прелив